De vos émotions à vos rires
ATTENTION: Depuis le 10 janvier 2025 je me trouve à Coëx en Vendée.
Oser être soi en pleine confiance
S’offrir un espace pour souffler, se déposer et se reconnecter à soi.
Si vous vous sentez souvent tendu(e), envahi(e) par vos émotions ou si vous avez l’impression de ne plus être en phase vous-même, cet espace est fait pour vous.
J’accompagne les personnes qui ne se sentent plus alignées avec ce qu’elles vivent au quotidien, pour leur permettre de libérer les tensions du corps, d’apaiser l’esprit et de se reconnecter à elles-mêmes, en douceur.
Bienvenue
Je m’appelle Marie-José Trottet. Au fil de mon parcours, j’ai appris combien il est important d’écouter ce qui se vit à l’intérieur de soi : les émotions, les tensions du corps, les réactions automatiques liées au stress.
Une approche en douceur
À travers mes accompagnements, je vous propose de vous comprendre autrement, grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement de votre système nerveux autonome.
En comprenant le rôle du stress et des émotions, il devient possible de ne plus en avoir peur, mais d’en reconnaître leur fonction.
En apprenant comment fonctionne votre système nerveux, et en développant davantage de flexibilité grâce au nerf vague, vous pouvez peu à peu ne plus subir ces réactions, mais les reconnaître, les accueillir et agir en conscience.
Non pas pour les contrôler, mais pour apprendre à faire avec, autrement.
Ce chemin se fait en écoutant ce que votre corps exprime, en observant vos réactions face au stress et aux émotions, et en apprenant à faire avec votre fonctionnement plutôt que contre lui.
Parce que le corps garde en mémoire ce qui n’a pas toujours pu être exprimé, le travail corporel et les massages viennent soutenir cet accompagnement.
Ils permettent d’ancrer les prises de conscience, de relâcher ce qui s’est installé dans le corps et de favoriser des changements plus profonds et durables.
Aujourd’hui, je vous propose des accompagnements simples, concrets et respectueux de votre rythme, pour vous aider à retrouver plus de clarté, d’apaisement, de confiance intérieure et de liberté d’être.
Vous accompagner, simplement
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je propose un premier rendez-vous téléphonique offert, afin de répondre à vos questions et de voir ensemble ce qui vous correspond le mieux.
Mon intention est de vous accompagner vers plus d’apaisement, de confiance intérieure et de liberté d’être, à votre rythme..
Le massage assis est de courte durée. Il se pratique sur une chaise ergonomique conçue à cet effet. Il permet de relâcher les tensions musculaires, d’apaiser le stress, ce qui favorise une sensation de bien-être global.
Le massage assis s’adresse aussi bien aux entreprises qu’aux particuliers.
Le LaHoChi agit au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. Il ouvre les 21 centres d’énergie du corps, mais aussi ouvre et nettoie le système des chakras. Il permet, entre autre, d’apaiser le stress et de libérer les pensées parasites, ce qui permet ensuite de devenir de plus en plus conscient à soi.
Se former au LaHoChi. Vous pouvez aussi me contacter pour choisir votre date.
La rigologie se pratique en séance collective. Le rire est considéré comme une ressource puissante pour améliorer l’humeur, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et favoriser un sentiment général de bien-être.
Le coaching en joie de vivre se fait en accompagnement individuel. Il a pour objectif de vous aider à retrouver et à cultiver la joie dans votre vie quotidienne. Nous nous concentrons sur le développement du bien-être émotionnel, mental, ainsi que sur l’épanouissement personnel.
L’Access Bars apporte une relaxation profonde, une réduction du stress, une amélioration du sommeil, une plus grande clarté mentale, une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une augmentation de la joie et de la créativité.
Le massage habillé, procure des bienfaits tels que la réduction du stress, le soulagement des tensions musculaires, l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, ainsi qu’une sensation de calme et de bien-être général.
Pause Relax est un accompagnement personnalisé pour intégrer la détente en autonomie dans votre quotidien. En présentiel ces séances incluent du massage assis et des techniques de Do In.
Le Do In avec ses différentes techniques est un moyen d’apaiser les tensions corporelles, de se relaxer et de réduire le stress, à tout moment de la journée.
Apprendre à connaitre ses émotions et à y mettre des mots dessus l’aidera à les apprivoiser et a avoir des meilleures relations avec lui-même et avec les autres.
Un soin ciblé pour relâcher les tensions et apaiser le mental. Doux, complet et profondément relaxant. Idéal pour s’offrir une pause profonde.
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