De vos émotions à  vos rires

Accompagnement être en harmonie avec soi

Mieux comprendre vos émotions, votre stress et avoir des outils pour vous aider à les apprivoiser

Bienvenue dans l’univers de la libération des émotions

Marie-José-Trottet-coach-bien-être-émotion-stress-

Je m’appelle  Marie-José Trottet. Je vous accompagne pour reprendre confiance en vous et vous reconnecter à votre joie de vivre.

Il est important d’écouter ses émotions, de savoir le besoin qui s’y cache derrière, de les exprimer mais pas de les imprimer. Ni sur nous, ni sur les autres.

Mes émotions ont eu raison de moi pendant très longtemps. Je n’ai pas su les exprimer et elles ont eu le dessus sur moi.

Mon secret...

J’utilise des outils qui m’ont permis d’évacuer mes émotions. Pour cela, j’ai appris à les apprivoiser et à les nommer. Depuis ma vie a changé !

Ma vie n’est pas devenue un long fleuve tranquille, cependant les outils que j’utilise me permettent de prendre de la distance avec mes émotions et mon stress et je vis nettement mieux les périodes houleuses.

Ces outils là, je souhaite vraiment vous en faire bénéficier lors des séances que je vous propose.

Retrouvez tous mes services

La variété de mes prestations vous permet de trouver l’outil qui vous correspond. Ceux proposés dans la catégorie « entreprises » peuvent venir compléter des séances de particuliers. Un premier rendez-vous téléphonique me permettra de répondre à vos questions.

Mon objectif est de favoriser une sensation de bien-être, développer votre confiance en vous et de retrouver votre joie de vivre au quotidien.

Le massage assis est de courte durée. Il se pratique  sur une chaise ergonomique conçue à cet effet. Il permet de relâcher les tensions musculaires, d’apaiser le stress,  ce qui favorise une sensation de bien-être global.

Le massage assis s’adresse aussi bien aux entreprises qu’aux particuliers.

V Le LaHoChi agit au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. Il ouvre les 21 centres d’énergie du corps, mais aussi ouvre et nettoie le système des chakras. Il permet, entre autre, d’apaiser le stress et de libérer les pensées parasites, ce qui permet ensuite de devenir de plus en plus conscient à soi.

Se former au LaHoChi. Vous pouvez aussi me contacter pour choisir votre date.

La rigologie se pratique en séance collective. Le rire est considéré comme une ressource puissante pour améliorer l’humeur, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et favoriser un sentiment général de bien-être.

Le coaching en joie de vivre se fait en accompagnement individuel. Il a pour objectif de vous aider à retrouver et à cultiver la joie dans votre vie quotidienne. Nous nous concentrons sur le développement du bien-être émotionnel, mental, ainsi que sur l’épanouissement personnel.

L’Access Bars apporte une relaxation profonde, une réduction du stress, une amélioration du sommeil, une plus grande clarté mentale, une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une augmentation de la joie et de la créativité.

Le massage habillé, procure des bienfaits tels que la réduction du stress, le soulagement des tensions musculaires, l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, ainsi qu’une sensation de calme et de bien-être général.

Comprendre le mécanisme du stress et avoir des outils pour le libérer au quotidien afin de préserver sa santé mentale et physique.

La détente dynamique avec l’automassage est un moyen de relaxation et de réduction de stress, à tout moment de la journée.

Icone authenticité-végétation-100%

Authenticité

Icone Ecoute-cœur-ondes

Ecoute

Icone Bienveillance-main-cœur

Bienveillance

Icone confidentialité

Confidentialité

Marie José Trottet-Femme souriante-brune- lunette rouge-tee shirt bleue