Qui suis-je ?
Un jour de novembre 2018, j’ai pris conscience que mon travail prenait trop de place dans ma vie, que je me sentais à l’étroit, que mes colères à répétitions et disproportionnées s’orientaient vers mon fils et vers d’autres personnes.
Bienvenue, je m’appelle Marie-José
Mon métier initial est éducatrice de jeunes enfants. J’ai choisi ce métier par vocation. Je l’ai exercé pendant des années dans ce sens, sans relâche, avec toujours autant de passion et de motivation.
J’avais entendu parler du Yoga du rire. Mes recherches m’ont orientée vers l’école internationale du rire de Corinne Cosseron qui a créé la Rigologie : « Apprendre à se libérer de ses émotions désagréables pour mettre des émotions agréables à la place et avoir accès à sa joie de vivre authentique ». Génial ! C’est cela que je recherchais. De suite, je me suis sentie portée par l’idée.
En poursuivant ma formation Rigologie, je me suis formée au coaching en joie de vivre qui lui, se pratique individuellement.
J’ai découvert l’Acces-Bars
Cette pratique aide à débloquer des croyances ancrées, même inconsciemment, en nous. Après ma 1ère séance, j’ai ressentie de la légèreté, une envie d’aller de l’avant. J’ai eu à coeur de faire vivre ces sensations, et encore plus encore, au cours de mes accompagnements. J’ai poursuivi des « formations cops » (problèmes de peaux, stress) qui complètent cette formation initiale. Je me suis aussi formée au massage assis minute, au massage habillé sur table et au LaHoChi.
C’est comme cela que cette nouvelle aventure a commencé. Après avoir exercé en crèche pendant de nombreuses années en tant qu’éducatrice de jeunes enfant, je me suis installée à mon compte. Je poursuis mes formations pour me professionnaliser et vous accompagner au mieux, avec mes outils spécifiques, dans la connaissance et la gestion de vos émotions, la gestion de stress et pour votre bien-être.
A qui s’adressent mes services ?
Entreprises
Contribuer au bien-être des employés et des employeurs est pour moi essentiel. Le travail peut être exigeant c’est pourquoi il est important de travailler dans un environnement de travail plus sain et plus productif.
Particuliers
La vie est remplie de défis et de responsabilités et cela peut entrainer du stress et de l’anxiété. Mon objectif est de vous aider à prendre soin de vous, de vous ressourcer et d’améliorer votre bien-être global.
Etudiants
La période des études est une période intense et relativement stressante. Les études universitaires sont très exigentes lorsque cela concerne les examens, les projets, les délais serrés… Mon but est de vous apprendre à gérer votre stress académique et vous accompagner dans cette étape avec plus de sérénité.
