Le 10 mars, 1ère séances de Do In à Coëx, à @La Maison des Douces Heures. Ensuite, ce sera tous les 15 jours.
Le Do In, c’est une approche simple et efficace pour détendre le corps et l’esprit, harmoniser l’énergie et relâcher les tensions. En séance, vous apprendrez des gestes faciles à refaire au quotidien pour un mieux-être durable.
Pourquoi pratiquer régulièrement ?
→ Apaiser le stress et améliorer la qualité du sommeil
→ Relâcher les tensions physiques et mentales
→ Stimuler la circulation et retrouver de la vitalité
Une pratique accessible à tous, basée sur trois piliers essentiels :
- Régularité : des bienfaits durables avec la répétition
- Persévérance : la patience permet d’ancrer les effets positifs
- Douceur : respectez votre rythme et vos sensations
12€ la séance
Prévoir une tenue confortable et un tapis
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